Psicología perinatal

Convivir con los cambios físicos, emocionales y relacionales durante el embarazo y el postparto puede generar un gran desgaste emocional. Es frecuente sentir ansiedad, dudas, sobrecarga o inseguridad, así como dificultades para adaptarse a los cambios y gestionar la relación con el bebé.

Este espacio está dirigido a personas embarazadas y a quienes acaban de ser madres o padres que quieran comprender mejor sus emociones, aprender a regular el impacto emocional de los cambios y adquirir herramientas para favorecer su bienestar y el del bebé.

Desde una mirada integradora, trabajamos la relación entre cuerpo, emociones y entorno, ofreciendo estrategias para gestionar la activación emocional, favorecer la adaptación a los cambios y fortalecer la confianza y el autocuidado durante la maternidad/paternidad.

¿Qué trabajamos?

• Regulación emocional y manejo de ansiedad

• Autocuidado y bienestar durante el embarazo y postparto

• Adaptación a los cambios físicos y psicológicos

• Gestión de expectativas, frustraciones y dudas

• Fortalecimiento del vínculo con el bebé

• Estrategias para equilibrar roles y responsabilidades familiares

• Recursos prácticos para la vida diaria y el bienestar emocional

• Herramientas de acompañamiento en la transición a la maternidad/paternidad