Acompañamiento al duelo

Perder a alguien importante supone afrontar un proceso emocional profundo que no siempre es fácil de sostener en soledad. A veces el duelo aparece con tristeza intensa, vacío, rabia, culpa, bloqueo o sensación de no poder avanzar.

Este espacio está dirigido a personas que estén atravesando una pérdida y necesiten comprender mejor lo que les está ocurriendo, sentirse acompañadas y encontrar herramientas para transitar este proceso de una manera más contenida y saludable.

Desde una mirada respetuosa y cercana, ofrecemos un espacio donde poner palabras a la pérdida, compartir la experiencia si se desea y avanzar en el proceso sin sentirse juzgado, forzado ni solo.

¿Qué trabajamos?

• Comprensión del proceso de duelo y sus diferentes fases
• Identificación y validación de las emociones
• Expresión emocional de forma segura y adaptativa
• Manejo de pensamientos asociados a la pérdida (culpa, rabia, “y si…”)
• Estrategias para afrontar el malestar en el día a día
• Adaptación progresiva a la nueva realidad
• Reconexión con el propio equilibrio emocional